A Minha Dieta e A Minha Familia

Resultados

2006-05-18T17:06:00.000+01:00

Não levei muito nas orelhas, só um bocadinho.

Engordei 1.5kg neste mês(também comia tudo).

Mas voltou a apertar 2cc, e eu voltei aos liquidos, nem uma bolachinha consigo comer....

Continuo com as caminhadas e desde terça feira já perdi 1.2kg, ando muito moida porque não estava habituada a andar agora "sinto" todos os musculos.

Bem espero que dentro um mês tenha menos 6 kilos... e um bébé na barriga, não sei se vou ser capaz de tudo isto, mas tá bem, pelo menos vou tentar

Obrigado lourinha, pelas tuas visitas eu não tenho tempo, mas mal tenha vou te dar um abraço virtual.

Novo Ciclo

2006-05-15T15:13:00.000+01:00

nova tentativa... (com uns ciclos muito mais "normais")

Cá andamos.

Engordei dois ou três quilitos, amanhã vou confirmar na consulta médica, espero que ele ajuste novamente a banda para poder perder mais uns quilitos.

Já iniciei nova rotina, uma hora a andar a pé, todos os dias a noite.

Amanhã passo por cá para dar mais novidades

Beijocas

Na engorda

2006-04-22T10:53:00.000+01:00

Mesmo não pecando já engordei 1kilito desde terça-feira....

Estava mesmo em baixo, tão a nivel psicológico com fisico, agora tou melhor...

Temos uma fim de semana prolongado. E amanhã é o meu dia - faço 28 anos - (tou a ficar velha). Vou tirar uns dias com o marido e filha junto ao mar a ver se nos sitonizamos...

Pra semana vamos conhecer beja ..

Mantenho-vos informadas...

Engraçado

2006-04-20T14:04:00.000+01:00

Desde que alargaram a banda, os meus intestinos doem, e o estomago também.....

Parece que não estão habituados a trabalhar...

GRAÇAS A DEUS e ao Dr. João Ferreira e Dr.Eduardo Oliveira

2006-04-19T16:55:00.000+01:00

Desculpem só dar noticias agora.

Estou bem melhor.

Retiraram 2cm de liquido da banda, fiquei logo melhor, quando cheguei a casa comi meia padinha com philadelfia light e 200ml de leite meio gordo.

Ao jantar comi peixe cozido com batata, cenoura, cebola, pimento, tudo esmigalhado(tipo sopa) e meia tacinha de morangos.

A ceia 200ml de leite.

Pareço uma cheia de fome a comer.

Não posso abusar, se não vou engordar novamente....

Levei nas orelhas pois perdi 10kg num mês e 3 semanas. É muito bom perder peso mas não pode ser assim. Mas já estou nos 90Kg. Já nem me lembro de alguma vez ter pesado isso.

Estava a ficar desidratada e com principio de anemia.

Calhou em conversa, uma moça que colocou a banda engravidou.., fiquei de orelha guiada e aproveitei a deixa para perguntar se correria algum risco se engravidasse, disseram logo de não, que só tinhamos de ter cuidado com a alimentação que tem de ser mais "vitaminada" e não podemos ser rigorosos e quer emagrecer mesmo gravidas, também não podemos de maneira nenhuma vomitar porque corremos o risco romper o estomago(problema para quem tem a banda) e o bebé nascer com pouco peso(gravidas em geral).

Fiquei descansada e confiante na "minha" equipe médica.

Obrigada pelo vosso cuidado

Tou mal...

2006-04-18T10:33:00.000+01:00

pois é, tou mal disposta, tensão muito baixa, doi-me a cabeça, tenho febre!

Tenho medo que seja algo de anormal com a minha banda, dado que desde quarta-feira a noite que não consigo comer praticamente nada... Tenho muito refluxo e vomito o pouco que como.

Ontem comecei com febre, pouquinha, mas tá cá, tenho medo que a banda se tenha movido ou que tenha alguma infecção, dado que não tenho sintomas de mais nada (nem gripe, nem nada). Ontem quando me levantei sentia o coração a bater nos ouvidos fui medir a tensão e tinha 10-4....Com isto tudo perdi cerca de 3kilos desde quarta-feira, sinto-me fraca e muito tonta. Nem agua consigo beber.

Daqui a pouco vou ao hospital depois volto para vos dar noticias.

Beijos e desejem-me sorte

Ainda não foi este mês

2006-04-12T14:09:00.000+01:00

que engravidei, mas por estranho que pareça sinto-me bem. A mestruação anda certinha(até ver, é melhor não lançar muitos foguetes porque me podem cair em cima)o que no meu caso não é normal..assim é mais facil para a certar nos dias certos...(se é que me entendem...)

Em relação a alimentação tenho pecado(ups, não era para dizer) um chocolatito, uma amendoa,....mas vou-me recompor.....

Peso

2006-04-12T14:08:00.000+01:00

Pois é, finalmente a barrinha do peso mexeu....

A dieta

2006-04-04T16:28:00.000+01:00

Por falar nela, tenho ando caladinha sofre ela, porque não me tenho saido muito bem.

Apartir de agora vou tentar descrever aqui qual têm sido a minha alimentação.

Resumindo, engordei 3 kilos após ajuste(abertura) da minha banda, muito a base de impulsos de querer comer este e o outro mundo. Novo ajuste(aperto a 21/02), e voltei a conseguir perder peso. Nessa data estava com 99.5kg (na balança do médico), entretanto tive na nutricionista a 8 dias e estava com 95.6kg :). Esta semana, pesei-me na minha balança(que pesa menos 500g, que as deles) e pesava 93.9kg.

Ou seja, em 44 dias perdi 5.6kg o que dá uma média de 120g aproximadamente.

Acho que estou a ir no caminho certo.

Refeição de Segunda-feira:

PA - iogurte liquido
Lanche 1 - 3 bolachas
Almoço - 250ml sopa de legumes passada
Lanche2 - 2 bolachas + 100ml de leite
lanche3 - 100ml de leite
lanche4 - iogurte solido de pedaços magro
Jantar - um batata pequena e um ovo escalfado esmigalhado com molho de estufar carne(tudo colocado em frio)
Ceia - 200ml de leite

Como podem reparar, não consigo comer sólidos, uma vez que ainda não aprendi a mestigar muuuito bem, então prefiro passar ou picar tudo, se não vou vomitar porque o comer não passa pela banda.

Agradeço que me chamem a atenção caso cometa erros.

Também estou a tomar acido fólico para a prevenção de má formações na possivel gravidez.

Ainda Bem

2006-04-04T16:21:00.000+01:00

Que existem pessoas diferentes, vidas diferentes, pensamentos diferentes, pessoas diferentes....

Agradeço a todos (sem excepção) pelos comentarios em relação a minha filha.

Eu, vou seguir a minha sina e tentar educar a minha filha como o meu instinto de mãe deixar. Vou esperar pela entrada na escola primária, e depois se tiver de castigar logo se vê, não vou sofrer por antecipação, nem deixar que isso me destabilize a nivel emocinal e que me prejudique na minha dieta.

Acho que quando tiver outro irmão/a, vai agir de maneira diferente.

Resposta ao anonimo

2006-03-31T12:17:00.001+01:00

Tudo o que eu escrevi ela faz na escola, deixa-me ficar mal - na escola, segundo a educadora não faz as fichas nem desenhos que se apresentem. No entanto, em casa faz as fichas todas, os desenhos, escreve o nome dela.

Realmente ter TV e DVD no quarto não é para qq um, mas não estão sempre ligados, pelo contrario, são ligados cerca de 10 minutos de manhã e cerca de 20 minutos a noite, se a visse na sala provavelmente estaria muito mais tempo a ve-la assim brinca no quarto e depois liga-se a Tv durante 20minutos(normalmente é programada).

Agora digam-me vou negar 30minutos de tv de manhã(10 de manhã + 20 a noite), quando ela está 1hora de manhã(8:00-9:00) a ver tv no infantário mais 1hora no final do dia (18:00-19:00).

Agradeço todos os comentários, mas era mais bonito se se identificassem, aliás podemos ser todos amigos ou não?

Estou muito Triste

2006-03-30T19:04:00.000+01:00

A minha filha é um amor, mas uma diabinha na escola.

As vezes pergunto-me " o que estou a fazer mal?"

Dou-lhe tudo, tem um quarto cheio de bonecada, tem tv e dvd no quarto, tem uma casa com jardim para brincar, tem comida,....

E na escola só destabiliza as aulas, não come os legumes, faz um filme para comer a sopa, é mal educada, deixa-me ficar mal em qualquer lado, mente......

Choro. Choro muito porque não sei onde estou a errar. Só quero que ela tenha o que eu nunca pode ter, e ouço a educadora atirar-me a carra que ela está mal habituada e o problema é da Tv no quarto, quando eu lha desligo passado 10minutos de estar deitada e não lha volto a ligar..... Quando ela acorda bem disposta porque ouve o som e não acorda aos gritos. Digam-me será que é isto ser mãe.... Tenho pena e penso que realmente não devo ser uma boa mãe, com regras, cara feia, todos os dias sem dar carrinho a minha unica filha. vou leva-la a escola as 8h busca-la as 18:30 estou com ela 4:30 por dia tento impor-me mas tenho tudo o resto para fazer em casa............ como faço, deixo tudo, e vou estar a tipo general só a controla-la?

Tenho pena mas penso que a educadora ficou com a minha filha debaixo de olho, depois de um dia o meu marido a ter visto a dar uma estalada a minha filha e ele reclamou e muito com ela apartir dai a minha filha fui colocada de lado como um bicho e só tem defeitos...

Não me vou alargar mais, se não ainda lhe chamo um nome feio. É educadora não é, nem nunca foi mãe, mas vou gostar de assistir de longe um dia quando o for...

Actual.....

2006-03-16T21:51:00.000Z

Que saudades tenho daqueles tempos de bébé...

Agora com 5 anos e 6 meses está assim

A minha diabinha no céu da minha vida.....

O Baptizado

2006-03-16T21:34:00.000Z

Olhos LINDOS

Sou Linda

Os meus Pais

O meu padrinho e avô babado

Fotos

2006-03-15T21:01:00.000Z

Agora vou colocar algumas fotos da minha ratinha:

Aqui com 18meses:

Relógio Biológico

2006-03-15T17:16:00.000Z

Em resposta a Bia... O quê o relógio biológico? não sei descrever mas senti-o a 6 anos e agora sinto novamente...

Casei muito cedo 20 anos e embora muitos dos familiares do meu marido tenham dito que eu estava grávida porque estava a preparar tudo a pressa(sim eu casei-me no inicio de OUTUBRO e convidei as pessoas em MAIO, muito rápido portanto). No entanto, nessa altura não pensava em ser mãe. Passado um ano senti que deviamos dar a este amor um fruto e começamos a tentar.

Tinha medo não minto, medo de não ser capaz de criar uma criança de não poder lhe dar de comer e de não saber o futuro que lhe dar, mas arriscamos, demoramos como já devem ter lido, mas conseguimos. Passei uma gravidez num verdadeiro estado de graça, adorei estar gravida, adorei ver a minha filha nascer e adoro vê-la crescer.

Mas sei o que é ser filha única não ter com quem brincar nem conversar, sei que irão ter uma grande diferança de idades, mas acho que a minha mariana vai adorar ter um irmão/ã como eu teria adorado mesmo que fosse com muita diferença de idades.

No Fundo não respondi a tua pergunta mas acho que um dia também tu vais sentir a força da natureza a chamar por ti. Beijos e volta sempre...

Desculpem,........

2006-03-14T08:51:00.000Z

mas não tenho tido tempo nem para me coçar.

Pois é inseri nova barrinha no blog, estamos a tentar dar um/a mano/a a Mariana.

Não temos pressas quando calhar calhou, até porque a nivel financeiro, não é mesmo a melhor altura.... mas o meu relógio biológico despertou, e eu acho que vou aproveitar, porque se não for agora acho que não é mais.

Vou tentar escrever qualquer coisa todos os dias, para vos por a par das novidades, e olhem que são muitas.

Adoro passar pelos blogs de quem me visita por isso não deixem de comentar.

Beijos

A seis anos....

2005-12-16T11:39:00.000Z

... por esta altura, sentia-me muito animada, mas ao mesmo tempo frustada....

Tudo começou com a decisão de sermos pais, eramos muito jovens(21 anos) mas tinhamos a noção da responsabilidade e demos o primeiro passo, deixei de tomar a pilula em Maio/99 e iniciamos os treinos. Tudo indicava que não ia ser facil, era gorda e não tinha ciclos normais, se não toma-se a pilula purisimplesmente não tinha mestruação.

Andamos mês atrás de mês, teste atrás de teste na busca do positivo.

Ultima mestruação a 5/10/99, no dia 24/12/99, levantei-me, vesti-me e fui fazer o teste na esperança de dar uma linda prenda de natal ao A. , recebi o resultado NEGATIVO, sai da farmácia, cheguei a casa e chorei, em cima da cama sem vontade de nada. Mas, não havia nada a fazer, limpei as lagrimas e segui caminho....

No dia 31/12/2005, decidi ir ao médico para ver o que realmente se passava, ele examinou-me, fez uma ecografia e disse "gravida não está, a não ser que tenha sido na ultima semana ou nesta noite e ainda não dé para ver...". Tinha um dos ovários muito inflamado, provavelmente devido a não ter mestruação. Mandou-me para casa com a toma de 1 comprido durante 5 dias de Provera e com a certeza que depois de os tomar a mestruação aparecia. Quando ela desse o ar da sua graça deveria começar a tomar os comprimidos para ajudar a engravidar. Sai aliviada, por não era nada de ruim e entrei no ano de 2000 com o desejo de "Ser Mãe".

Dia 20/01/2000, as minhas calças não me serviam, o fecho fechava mas o botão não apertada. Pensei "Cada vez estou mais gorda, não sei onde vou parar...". Fez-se luz na minha cabeça "Será???" Telefonei ao médico disse-lhe que ainda não tinha sido visitada pela mestruação e ele disse " Com a medicação que tomou decerteza que está gravida! Vá fazer o teste e qualquer que seja o resultado venha cá.." assim fiz sem contar a ninguém sai do trabalho por volta das 18horas e dirigi-me a farmácia mais perto. Fiz o teste. A Drª entrega-me um envelope com um positivo escrito... Não acreditei, nem um sorriso eu dei, sai da farmácia telefono ao A. conto-lhe, e ele ficou eufórico, mas digo-lhe para não dizer nada a ninguém porque eu não me acreditava mesmo.
Chegei ao consultório do médico entro entre as consultas já marcadas, e ele diz-me com um ar feliz " Então Novidades, novidades não é só no Continente....", dei-lhe o teste e disse-lhe "não me acredito..." ele sorriu e levou-me para o lado da ecografia, a minha menina tinha 6mm, e 6 semanas de vida. Eu estava Gravida.....

Tudo correu bem, tirando o facto de vomitar todos os santos dias, eu estava feliz ia aumentar a familia... Engordei em toda a gravidez 3kilos. Quando ela nasceu eu pesava menos 7 kilos.

Ela nasceu a 5/09/2000, as 23:32, 48cm de comprimento e 2980kg, pequenina, cabeluda e saudável.

Para o ano quero tentar iniciar o mesmo processo, não sei se vou ser capaz mas vou entrar no ano de 2006 com o desejo de Ficar gravida e dar um/a mano/a a minha Mariana que tem esse desejo desde os 18meses.

Sou filha unica e não quero que a minha filha passe pelo mesmo - É muito triste ser filha unica.

Tudo.....

2005-10-27T09:21:00.000+01:00

na vida tem um principio.

Hoje estou contente coloquei-me em cima da balança e....... 94kg, já nem me lembro de algum dia ter pesado isso, mas é muito bom sentir-me "leve".

A minha linda está cada vez mais linda e rebelde....

Enfim, Estou feliz.........

Inicio de uma nova vida

2005-10-10T20:40:00.000+01:00

Desculpem a ausência.....

Ajudei o meu marido a iniciar uma nova actividade profissional, esperemos que por bem..

Perdi mais algum peso já só peso 96kg, iupy....

Já vesti o numero 46, ou seja, menos 3 numeros em 4 meses...

Tou feliz espero que continue a correr assim, mais ou menos bem.

Espero não demorar tanto a voltar a postar.

Boa noite

Empregos.....

2005-09-26T14:03:00.000+01:00

O meu marido descobriu á pouco tempo que trabalha á quase um ano, sem seguro de acidentes de trabalho.... Isto não é normal.

Pensamos em construir algo nosso mas temos que ver os prós e os contras.

E as vezes a vida parece que só tem contras

Beijos

A minha mudança

2005-09-20T17:35:00.000+01:00

Aqui fica um texto que fiz para o NETBEBE, dois dias antes de ser operada, e que eu já nem recordava.

"Não me importo que saibam a que vou ser operada e mesmo sabendo que este grupo não trata deste assunto vou expor aqui um pouco do meu "sofrimento".
Tenho 27 anos e desde sempre sofro com o maior problema da sociedade Portuguesa, a discriminação, sou GORDA.
Sempre o fui desde bebé, na escola era apontada e gozada pelos meus colegas, cresci com este trauma (o que não quero que aconteça com a minha filha que também já é chamada de gordinha) aos 16 anos pesava 80kg fiz um regime alimentar e físico consegui chegar aos 70, estava bem.
Conheci meu marido, namorei, fui feliz mas engordei o que perdi e outro tanto... Casei-me e após um ano de tentativas para engravidar consegui(mesmo que todos me dissessem que "é muito complicado uma gorda engravidar!", nessa altura pesava 101kg. Pensei que nunca ia sentir a minha filha como as pessoas magras sentiam, enganei-me nos 1º 3 meses perdi 7kg de peso e tinha uma barriga enorme(n tenho fotos por que sempre tive vergonha do meu tamanho), a minha filha mexia-se muito e todos as pessoas que estavam ao pé de mim podiam ver a barriga a mexer. Quando entrei na maternidade pesava 104kg, Ela nasceu com 2,980kg e 48cm (uma ratinha), sai da clínica eu pesava 94kg.Fui vivendo com algumas depressões que me fizeram ganhar mais peso..
O Ano passado em Novembro resolvi, tentar terminar com este problema na minha vida. Sou Obesa, a Obesidade é uma DOENÇA, tal como um paralítico é doente, e é raro ouvir alguém gozar com uma pessoa de cadeira de rodas, mas ouves "XIIIIIIII, que grande" "Gorda, Batoque, ....".
Tenho um plano de saúde MEDIS que n me ajuda a resolver o meu problema de SAÚDE, porque diz que é um problema ESTÉTICO. Na mesma seguradora tenho um seguro de vida(para compra de casa) que me faz pagar +50% do valor do prémio porque sou Gorda(eles usam o termo "sobre-peso") e como tal é considerado um problema de SAÚDE, e tenho menos esperança de vida. Como vêm a mesma companhia de seguros tem 2 pesos e 2 medidas para o mesmo problema OBESIDADE. Tudo a favor deles claro.
Recorri ao Serviço Nacional de Saúde e pedi ao meu médico de família que me marcassem uma consulta de cirurgia da obesidade(foi uma confusão no centro de saúde porque ninguém sabia como fazer!ninguém tinha feito!embora saibamos que muuuitas pessoas em Portugal necessite desta cirurgia! Não devia ser o papel do médico aconselhar?)Marcaram esperei, iniciou-se um novo ano e em Janeiro descobri que tinha Hipertensão, continuei a esperar, até que recebi a Bendita carta que dizia dia 18/03 no Hospital as 14h, fui. Pesaram-me, estou com 110kg, ........passei na prova de fogo de falar com 4 médicos e dizer porque queria mudar. Fiz todos os exames que me mandaram, tudo corria bem até ao dia da Endoscopia, descobriram que tenho uma hérnia na entrava do estômago e o esófago inflamado.
Nova consulta dia 10/05 e tudo OK a hérnia vai ser tirada no mesmo dia que colocarem a banda gástrica. Sai com a promessa de que me contactariam.
Ontem dia 20/05 telefona-me o meu pai "Carla, domingo as 18h na cirurgia mulheres, para seres operada na segunda" eu só disse "já?", sabia que era rápido (pois fiz exames muito caros que o SNS n queria repetir), sempre tive confiante, mas quando recebi a noticia fiquei toda a tremer e só me apetecia chorar..... vai ser a 1ª vez que n durmo com a minha filha, ela vai ficar com o pai.
Não tenho medo de morrer, apenas de os deixar......
Mas tenho esperança que DEUS estará lá comigo.
Obrigada pelo tempo por vós dispensado e desculpem o desabafo. Dia 23 vai ser o inicio de uma nova vida, uma vida sem ser olhada de lado, sem ter medo de me sentar em uma cadeira de esplanada e ela partir, sem entrar no infantário e ouvir os amigos da minha filha rir e dizer "A mãe da mariana é mesmo Gorda..", a minha filha graças a Deus ainda não me vê assim como um bichinho, porque ela sempre me conheceu assim.
Quarta-feira espero já estar em casa e vou vos bombardear de coisas boas.
Beijos e BOM FIM de Semana Dia 20/05/2005"

Neste momento vejo a vida com olhos diferentes....

Esta é a minha ALEGRIA

2005-09-19T20:53:00.000+01:00

No fundo, só ela importa.......

Nem tudo...

2005-09-19T20:49:00.000+01:00

o que sorri, está feliz.

Penso na vida como uma passagem, mas as vezes a passagem é muito dura.

Mas temos que sorrir, mesmo que debaixo do sorriso esteja uma dor enorme.

É assim que me sinto, tudo roda contra relógio na minha vida.

Amanhã contarei o meu caminho da mudança.

Tenham uma boa noite

Aos poucos...

2005-09-19T09:12:00.000+01:00

.. Isto vai-se fazendo.

Bem, começo por falar num problema que me afecta bastante - Os Incêndios - vivo no meio de uma familia de bombeiros, Pai, tios, primos e marido.

Neste momento, questiono-me qual a graça de ver um pinhal a arder.
Ver tudo ser consumido pelo fogo, que não olha ao que devora, apenas devora.
Ver colegas ir para o hospital devido ao fumo, ou por ter alguma lesão causada pelo combate ao incêndio.

Pensar "Como o meu marido está?", "Será que está tudo bem?"...

Explicar a uma criança de 5 anos que o pai está apagar o fogo, e ela perguntar "Quem foi o mau que acendeu o isqueiro? Não se faz......." é complicado explicar a uma inocente que há pessoas que não pensam nos outros só neles. Quando tentamos dar uma educação de "filha de Bombeiro" em que se orienta a ter cuidado e não acender fosforos, nem isqueiros..... e fundamentalmente a pensar nos outros.

O meu marido combate incêndios aqui na zona, desde o passado sabado as 7 da manhã, tendo tido 9horas de descanso no domingo, e ainda continua.... Só espero que esteja bem....

A primeira Vez

2005-09-17T23:35:00.000+01:00

Há muito que viajo no famoso e bonito mundo dos blogs, por isso resolvi criar um, que vai descrever um pouca da minha vida e da minha familia.

Até a proxima